In dieser Gruppe erfahren Frauen in belastenden Lebenssituationen mit den damit verbundenen Herausforderungen auf allen Ebenen umzugehen. Sie lernen, wie sie ihre Resilienz-Fähigkeit erhalten und aktiv anstoßen können. So können Sie schwierige Lebensumstände kraftvoller und gelassener meistern und verschiedene Lebensbereiche in Balance halten. Im Alltag sorgen Frauen oft gut für andere, tragen viel Verantwortung, strengen sich an und versuchen allen Anforderungen gerecht zu werden, um reibungslos zu funktionieren. Kein Wunder also, wenn Sie sich oft erschöpft und überfordert fühlen. In dieser Gruppe lernen Sie, wie sie Achtsamkeit und Mitgefühl entwickeln können. Sich selbst liebevoll zu behandeln, verleiht Stabilität und Stärke.
An diesen elf Abenden werden Sie ermutigt, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder in den Blick zu nehmen. Sie zu erfüllen und eigene Grenzen zu setzen und zu achten. Konkret werden die Teilnehmerinnen mit leicht umsetzbaren Übungen (Achtsamkeits- Entspannungs-, Yoga-, Meditations- und Körperübungen, Tanz, Malen, Gesprächen, Mut machenden Texten, Vorträgen u.a.) und ganz viel Spaß dazu befähigt, ihr seelisches Gleichgewicht wieder herzustellen. Es werden in der Gemeinschaft des Frauenkreises eigene Kraftquellen wieder entdeckt und Ressourcen aktiviert, um die eigene Lebensqualität und Lebensfreude zu verbessern. Sie schließen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: sich selbst! So können Sie die Herausforderungen des Alltags mit einem liebevollen und akzeptierenden Herzen bewältigen.
Mit dieser Gruppe möchten wir Frauen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen ansprechen: Frauen, die eine schwierige Lebenssituation hinter sich haben oder gerade dabei sind diese zu bewältigen. Egal ob es sich um problematische Erfahrungen in der Vergangenheit, eine schwere Krankheit, allein erziehend sein in der Corona- Krise handelt oder um andere Themen: Wir möchten Frauen befähigen, ihre Gesundheit zu erhalten und zu stärken.
Beginn: Mo., den 12.04.2021 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, 11 Termine
Leitung: Sabine Böse
Kosten: Die Kursteilnahme ist kostenfrei. Das Projekt wird von der Glücksspirale bezuschusst.
group 10 Teilnehmer
Sollte dieser Termin nicht möglich sein, so teilen wir Ihnen eine Alternative mit, bzw. setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung.
24 Stunden vor dem Termin senden wir Ihnen eine Terminerinnerung. Sollte es Änderungen geben (Beratungsart, Terminbeginn, etc.) so erhalten Sie ebenfalls eine E-Mail von uns.
Wir nehmen Ihr Anliegen ernst, bitte nehmen auch Sie den Termin ernst und seien Sie pünktlich. Sollte dennoch etwas dazwischen kommen, so haben Sie die Möglichkeit auf ihrer individuellen Startseite auch diesen Termin abzusagen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Sie finden in der Terminerinnerung einen direkten Link zum Videochat. Sie können auch zum Termin sich einloggen und über Ihre individuelle Startseite direkt in den Videochat wechseln. Der Link wird zum Termin aktiv sein.
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